Neue Wege. Bessere Entscheidungen.
Als Mentaltrainerin (in Ausbildung unter Supervision) und Wirtschaftspsychologin arbeite ich mit Ihnen an neuen Denk- und Verhaltensweisen, unterstütze bei Zielsetzungen und begleite Sie auf dem Weg zu mehr Resilienz und einer besseren Work-Life-Balance.
Umgang mit Stress
Techniken des Mentaltrainings helfen, Belastungen zu mindern und mit Stress besser umgehen zu können. Sowohl Resilienzförderung als auch Burnout-Prophylaxe sind wichtige Einsatzbereiche des Mentaltrainings.
Ziele und Prioritäten
Mentaltraining unterstützt bei der Zielformulierung und der Umsetzungsplanung. Mithilfe passender Tools kann eine Zielerreichung ermöglicht und eine Verschiebung von Prioritäten erreicht werden.
Work-Life-Balance
Eine ausgewogene Balance zwischen Arbeitsanforderungen und persönlichen Bedürfnissen ist die Grundvoraussetzung für langanhaltende Leistungsfähigkeit. Mentaltraining kann hier wichtige Impulse setzen.
Was ist Mentaltraining?
Mentaltraining bezeichnet eine Reihe an Techniken, die dazu eingesetzt werden, die mentale Stärke einer Person zu verbessern.
Zielsetzung ist zumeist die Lösung bestimmter Problemstellungen oder die Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit mithilfe von Visualisierung, Affirmationen, Achtsamkeit und/oder Entspannungstechniken.
Für welche Probleme ist Mentaltraining geeignet?
Mentaltraining eignet sich ideal zur Anwendung bei Schwierigkeiten im Job, etwa bei Konzentrationsschwierigkeiten, Stress und Belastung sowie bei Motivationsproblemen.
Auch im Rahmen beruflicher Wachstumsprozesse ist Mentaltraining hilfreich, so beispielsweise bei der Karriereentwicklung, in der Verbesserung der Führungsstärke oder bei kreativen Blockaden.
Praxis für Wirtschaftspsychologie
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TERMINE: Mo-Fr 07.30 – 12.00 Uhr, Mo-Do 15.00 – 19.30 Uhr, Sa nach Vereinbarung
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